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Mantén una rutina de sueño regular: Asegúrate de reposar lo suficiente y ayudar horarios regulares para acostarte y levantarte.El óleo esencial de albahaca tiene propiedades estimulantes que pueden ayudar a combatir la sofocación mental y mejorar la claridad mental. Es especialmente útil durante periodos de intenso trabajo intelectual, no obs